社交電量用完了？I 人聚會後想安靜一下，怎麼充電

社交電量用完了，聚會後只想安靜一下，很常見，不代表不喜歡朋友。找個不用說話的地方，把電充回來就好。

I 人、E 人是大家常用的說法，拿來形容有些人在人群裡待久了會累，有些人越聊越有精神。用它形容自己的習慣很方便，不用當成什麼定論。

聚會後累，很合理

聚會的時候，要聽、要回、要笑、要看場面，腦袋一直在運轉。散場後覺得被掏空，通常只是需要時間回復，跟喜不喜歡朋友是兩件事。

開心的聚會也會累。見到很久沒見的朋友，聊得很盡興，回家之後還是可能整個人沉下來。這個狀態不用解釋，也不用跟誰道歉。

聚會中途，給自己一個出口

• 去一趟洗手間，多待兩三分鐘，深呼吸，看一下手機。
• 說一聲「我去外面透個氣」，走到門口站一下就回來。
• 幫忙做點小事，倒水、拿東西、拍照，不用一直參與聊天。
• 坐在桌子的邊角，聽的比講的多也沒關係。
• 進場時就先說好「我十點前要先走」，心裡有個出口，人比較撐得住。

散場之後的充電

每個人充電的方式不一樣。有人回家關燈躺平，有人要出門走一走。有一種很適合聚會之後的方式：一個人，身邊有一點人聲，但不用跟任何人互動。完全安靜的房間，有時腦袋反而繼續轉，一點背景的聲音讓人比較放得下來。

1. 01

   先離開人群

   走出門，讓耳朵先安靜幾分鐘。

2. 02

   走一小段路

   不用有目的地，走到身體鬆一點。

3. 03

   找個位子坐下

   半小時就好，有人聲在旁邊，沒有人需要你回話。

4. 04

   回家休息

   洗個澡早點睡，訊息明天再回也來得及。

咖啡廳、深夜的書店、河邊散步，都可以。吧檯也是這種地方：旁邊有人，有聲音，沒人需要你開口。怎麼挑一個能安心待著的吧檯，可以看一個人去酒吧怎麼挑。

不想喝酒也能坐。去酒吧可以不喝酒嗎寫了不喝酒怎麼點，台中無酒精調酒也有可以點的選擇。

來 Somm 坐坐

Somm 在台中市西區台灣大道二段99巷3號2樓，巷內二樓，第一次來要找一下，鄰近草悟道與勤美，營業 19:00 到 02:00，週四公休。吧檯約有 14 個位子，一個人來的客人男女都多，音樂維持在能講話的音量。

不想喝酒也沒問題，Flora & Verdure（花紅柳綠）和 La Petite Mignonne（恰似可愛的你）可以做成無酒精，$300，其他調酒多為 $400。

低消每人 $500，廚房出餐到 12 點。喝酒慢慢來，喝了不開車，跟我們說一聲，可以幫忙叫車或叫代駕。沒訂位也可以直接上來，想先確定有位子，用 Instagram 私訊 @somm_mixing_glass，告訴我們日期、時間、人數。

聚會散場了，直接上來就行。坐吧檯，想聊的時候，調酒師會聊天；電量已經見底的晚上，就拿出吧檯抽屜裡那塊寫著「Shut the fuck up」的小牌子放到桌上，調酒師就不會來搭話，安心坐著聽一晚的背景人聲。

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